"הגרעין שיודע" טיפול התנהגותי – קוגניטיבי על פי מודל זה"ב בערך עצמי

"הגרעין שיודע" הוא ספר עיוני העוסק בטיפול בערך עצמי על פי הגישה ההתנהגותית קוגניטיבית ומתמקד במודל זה"ב שפותח על ידי ד"ר נעמי אפל. הספר מציע להתבונן בערך העצמי דרך פריזמה חדשה ששופכת אור על שאלות מהותיות שיש לכל אדם לגבי עצמו ולגבי זהותו: מי אני באמת, מהו הערך שלי ביחס לעצמי וביחס לסביבתי, ומהי ההשפעה שתיתכן לתפיסות אלה על ההתנהגות, על הקשרים החברתיים, על ההישגים ועל הבריאות הפיסית והנפשית. ערך עצמי הוא משתנה רב חשיבות במחקר הפסיכולוגי, והינו בעל תפקיד מכריע ברווחה הנפשית ובאיכות החיים של האדם. שאלת הערך העצמי עוברת כחוט השני בפסיכופתולוגיות שונות. על כן חשוב כל כך שמטפלים יכירו אותה לעומק כדי שיוכלו לסייע לשיפור תחושת הערך העצמי ולחוסן הנפשי של המטופלים. מחברת הספר" ד"ר נעמי אפל