ערכת הקלפים "משקפי החשיבה של המוח" מאפשרת לזהות, להבין ולבטא את הפרשנות שלנו לאירועים פנימיים וחיצוניים, המשפיעים באופן מיידי על הרגשות, ההתנהגות והקשרים שלנו. זוהי ערכת חובה למטפלים העוסקים בתפיסת המציאות עם המטופלים ובטעויות חשיבה אפשריות הגורמות להם או לסביבתם סבל.
כולנו מרכיבים משקפיים מיוחדים שדרכם אנו רואים את המציאות. פעמים רבות האופן שבו אנו מפרשים את המציאות אינו יעיל עבורנו. ערכת הקלפים "משקפי החשיבה של המוח" מבטאים סוגים שונים של פרשנות שאנו נותנים לאירועים פנימיים וחיצוניים המשפיעים באופן מיידי על רגשותינו, על התנהגותנו ועל הקשר עם הסובבים אותנו. פרשנות מוטעית עלולה לגרום לנו סבל ולכן כדאי ללמוד לזהות אותם ולשנות אותם. היכולת לזהות טעויות חשיבה הם מאבני היסוד של הגישה הקוגניטיבית ההתנהגותית (CBT) המסייעת להתמודד עם מגוון בעיות כמו: חרדה, דיכאון, ערך עצמי נמוך ועוד. הכרת המשקפיים שאנו מרכיבים בכל עת ומודעות להם משפרת במידה רבה את הרווחה הנפשית שלנו.
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.
היה הראשון לכתוב סקירה “ערכת קלפים: משקפי החשיבה של המוח / שלי כהן” לבטל
יום העיון למטפלים: טיפול בחרדת בחינות אצל מבוגרים וילדים. הקלטת יום העיון שעל גבי הדיסק און קי שלפניכם התקיימה בזום לפני קהל גדול של מטפלים. על מנת לשמור על פרטיותם, הוצאו קטעים של השתתפות המטפלים וכל פרט מזהה אחר. עריכת יום העיון אפשרה גם להוסיף כתוביות לטובת כבדי שמיעה. משך זמן הצפייה ביום העיון הוא כ- 4 שעות אקדמיות
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.