מה היה קורה לו דיכאון לא היה הפרעה המתרחשת מאליה, אלא מעין תמרור המצביע על דברים ממשיים שעליכם לשנות בחייכם ? דבר זה היה משנה באופן קיצוני לא רק את אופן המחשבה שלכם על דיכאון, אלא גם את הדרכים בהן תבחרו כדי להתגבר עליו. תרפיה התנהגותית פעילה בנויה על הנחות רבות עוצמה ותובנות אלו. הטכניקות שלה מציעות הקלה מהירה ואפקטיבית של דיכאון תוך עריכת שינויים חיוביים ומתגמלים בחייכם. תהליך פשוט ועמוק זה מחבר אתכם מחדש להנאות הטבעיות שחיים טובים מספקים, שהן סם נוגד חזק לדיכאון. מחברי הספר הם: מייקל א. אדיס וכריסטופר ר. מרטל
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.
היה הראשון לכתוב סקירה “להתגבר על דיכאון צעד אחר צעד” לבטל
המארז כולל ספר של טיפול התנהגותי-קוגניטיבי בחרדת בחינות על פי מודל זה"ב, הספר הנוכחי מציע תפיסה טיפולית ייחודית וכלי התערבות יצירתיים ומעשיים פרי פיתוחה של ד"ר נעמי אפל, אשר מקדמים את יעילות הטיפול ההתנהגותי-קוגניטיבי בחרדת בחינות אצל מבוגרים וילדים. בדיסק און קי המצורף נכללים 3 קבצים: מצגת יום העיון בקובץ PDF , סרט חרדת בחינות, סרט "חרדת בחינות עם כתוביות קשיחות".
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.