מה היה קורה לו דיכאון לא היה הפרעה המתרחשת מאליה, אלא מעין תמרור המצביע על דברים ממשיים שעליכם לשנות בחייכם ? דבר זה היה משנה באופן קיצוני לא רק את אופן המחשבה שלכם על דיכאון, אלא גם את הדרכים בהן תבחרו כדי להתגבר עליו. תרפיה התנהגותית פעילה בנויה על הנחות רבות עוצמה ותובנות אלו. הטכניקות שלה מציעות הקלה מהירה ואפקטיבית של דיכאון תוך עריכת שינויים חיוביים ומתגמלים בחייכם. תהליך פשוט ועמוק זה מחבר אתכם מחדש להנאות הטבעיות שחיים טובים מספקים, שהן סם נוגד חזק לדיכאון. מחברי הספר הם: מייקל א. אדיס וכריסטופר ר. מרטל
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.
היה הראשון לכתוב סקירה “להתגבר על דיכאון צעד אחר צעד” לבטל
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.